親学ブログなのに、ダイエットの話です。

　ダイエットって、ふつう、辛いですよね。

　食べるの、がまんしなくちゃいけないし、

　運動しないと、やせられないし。（運動が好きならいいのですが・・・）

　毎日、食べたい気持ちを抑えるのは、辛いことです。

　家でごろごろしたいのに運動しなければならないと思うのは、辛いものです。

　辛い気持ちが積み重なるとどうなるか。

　そうです。「挫折」してしまうんですよね。

　では、どうすればうまくいくんでしょうか。

　「自分の理想形を描く」と成功率はアップします。

　食事制限と強制運動は、いやなことかもしれませんが、それをすることによって、どんなメリットがあるのか、リアルに想像すると、元気がでるものです。

　「やせてたころ着ていた、あの服をもう一度着て、ショッピングに行くぞ～」

　などと、理想形をリアルに描くことができれば、今やっていることが、プラスに思えるわけです。

　さて。

　ここからが、親学です。

　ダイエットも勉強も同じです。

　勉強そのものは、おもしろくない、イヤだ、と感じている人もいるかもしれません。

　そこで、「勉強したらどんなメリットがあるのか」をきちんと話してあげることができれば、

　勉強に対する意識も変わっていくかもしれません。

　勉強ができるようになれば、テストの点数があがるよ。
　テストの点数があがれば、行きたい学校に行けるよ。
　行きたい学校に行ければ、自分の好きな職業を選べるようになるよ。
　自分の好きな職業につくことができれば、毎日幸せだよ・・・。

　そんな話を子どもにしていきたいですね。

　

この投稿は 2010 年 7 月 5 日 月曜日 9:56 AM に 親学日記 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。