こんにちは。川西中央教室の城台です。

皆さん、今年は新型インフルエンザの影響で、センター試験や各大学でさまざまな対応がとられているのをご存知ですか？

まず、センター試験の追試験が、本試験の２週間後の１月３０・３１日に変更となりました。試験会場も全国２ヶ所から各都道府県ごとの設置となります。

各大学の対応は

http://www.dnc.ac.jp/center_exam/h22_inful/inful_u.html

を参考にして下さい。各大学の対応が公開され次第随時アップされます。

入試が近づいてくると、緊張したりして食欲不振に陥る人もいます。

しかし、

がんばって食べましょう！！当たり前ですが、栄養をしっかりとっておかないと、体調を崩します。

一流の受験生は、体調管理もバッチリなのです。ブログで石川先生が言っているように、みかん食べてしっかりビタミン補給して下さい！

毎日たくさんの受験生が相談に来てくれますが、あまり人に相談するのが得意でない人も、遠慮せずに来てください！！ひとりで悩みを抱えこんでたらダメですよ。先生や友達をガンガン頼ってください！！

【城台＠川西中央】

受験生の皆さん、こんにちは。開成ハイスクール川西中央教室の城台です。

センター試験まで3ヶ月を切っています。今回は、特別に英語担当の石川統康先生が皆さんにアドバイスしてくれます！

↓

　センター試験まであと３ヶ月。受験生には何より体調管理が求められる時期でもあります。それにはやはり、規則的な生活習慣、とくに毎日一定の睡眠時間を取ることが必要です。

　体調を崩す原因の一つにストレスが挙げられます。ストレスは体の免疫作用を弱化させてしまうからです。では、受験生としてストレスを抱えないためには、どうすればよいのでしょうか。

　ストレスは、自分が理想とする状態と、現実の自分とのギャップにより引き起こされると言われています。受験生になぞらえて言うと、ある教科について「現在ここまで終了していなければならない」という目標と、「まだ終了していない」という現実のズレがストレスとなって意識されるのです。このギャップを埋めるには、やはり目標達成に向けた「日々の実践」しかありません。現実を理想に近づけるには「やる」しかないのです。つまり、「日々の実践」がストレスを無くし、それが体調を維持する根本となるのです。

　順調な受験生は毎日「いきいき」しています。ストレスを抱いているようには見えません。暗い表情で授業に臨んではいません。授業は今日も活気にあふれています。

　ただし受験生諸君、油断は禁物です。１日１個みかんを食べて、それから「うがい」も忘れずに。（英語担当：石川統康）